Een strak dag programma:
- 4.00 uur ------------------ Gong, opstaan
- 4.30 tot 6.30 uur --------- Meditatie in de zaal of op eigen kamer
- 6.30 tot 8.00 uur --------- Ontbijt en rustpauze
- 8.00 tot 9.00 uur --------- Groepsmeditatie in de zaal
- 9.00 tot 11.00 uur -------- Meditatie in de zaal of op eigen kamer (afhankelijk van de instructies van de leraar)
- 11.00 tot 12.00 uur ------- Middageten
- 12.00 tot 13.00 uur ------- Rustpauze, gelegenheid tot vragen stellen aan de leraar
- 13.00 tot 14.30 uur ------- Meditatie in de zaal of op eigen kamer
- 14.30 tot 15.30 uur ------- Groepsmeditatie in de zaal
- 15.30 tot 17.00 uur ------- Meditatie in de zaal of op eigen kamer (afhankelijk van de instructies van de leraar)
- 17.00 tot 18.00 uur ------- Theepauze
- 18.00 tot 19.00 uur ------- Groepsmeditatie in de zaal
- 19.00 tot 20.30 uur ------- Lezing door S.N. Goenka
- 20.30 tot 21.00 uur ------- Groepsmeditatie in de zaal
- 21.00 tot 21.30 uur ------- Gelegenheid tot vragen stellen in de zaal
- 21.30 uur ----------------- Bedtijd. Lichten uit.
Tot volgend jaar!